Alege să consumi zilnic aproximativ șase prune uscate. Acestea reprezintă echivalentul a 100 gr, în care se regăsesc 732 gr de potasiu. Acest macromineral este benefic pentru funcționarea optimă a organismului și poate ajuta la prevenirea unor afecțiuni.
De asemenea, consumul regulat de prune uscate poate ajuta la:
- 👉 Îmbunătățirea digestiei
- 👉 Scăderea în greutate
- 👉 Menținerea sănătății oaselor
- 👉 Scăderea tensiunii arteriale
- 👉 Creșterea nivelului de energie